• 正在播放冥想指南第04集
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  • 剧情介绍

更新时间:2024-09-25 11:00

冥想指南第04集由网友上传至JCV影院,冥想指南是一部剧情高开低走的美剧,但很多网友看了冥想指南第04集后,也有认为第04集冥想指南是一部不错的美剧,冥想指南第04集有安迪·普迪迪科姆主演,冥想指南第04集剧情讲述了

  深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。
  安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
  每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

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