更新时间：2024-09-25 11:00

冥想指南第07集由网友上传至JCV影院，冥想指南是一部剧情高开低走的美剧，但很多网友看了冥想指南第07集后，也有认为第07集冥想指南是一部不错的美剧，冥想指南第07集有安迪·普迪迪科姆主演，冥想指南第07集剧情讲述了

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。